Pourquoi vous devriez vous efforcer de trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée
La vie peut être trépidante - rares sont ceux qui le nient. Entre un travail prenant, les obligations familiales et le temps à consacrer aux amis, on a souvent l'impression d'être tiraillé dans un million de directions différentes. C'est pourquoi il est essentiel de trouver un équilibre entre le travail et la vie privée. Non seulement cela vous aidera à éviter le burnout mais vous serez un dirigeant, un freelance, un entrepreneur ou un employé bien plus productif.
Il ne fait aucun doute qu'au moins quelques personnes lisant cet article auront sacrifié leur temps personnel en croyant que c'est le seul moyen d'avancer. L'épuisement professionnel Burnout, cependant, est une chose bien réelle. Lorsque vous ne prenez pas le temps de prendre du recul et de vous ressourcer, non seulement vous mettez potentiellement votre santé en danger mais vous détériorez les relations avec vos proches.
Cela vaut également pour les équipes que vous gérez. Assurez-vous de vérifier régulièrement auprès d'eux afin de savoir s'ils ont trop de choses à faire. Réaffectez les tâches si nécessaire et contactez-les si vous voyez des signes de stress ou d'épuisement.
C'est souvent plus facile à dire qu'à faire et il ne fait aucun doute que beaucoup d'entre nous se sentent coupables lorsqu'ils prennent des congés ou repoussent une demande pour des raisons personnelles. Cependant, programmer du temps personnel et donner la priorité aux soins personnels sera bénéfique pour votre entreprise à long terme. Prendre le temps de faire de l'exercice, d'avoir des passe-temps et de passer du temps avec ses amis et sa famille contribuera à une meilleure santé mentale. Ainsi, nous nous sentirons plus frais et plus concentrés à notre retour au travail, ce qui nous rendra plus productifs.
Un rapport de la Harvard Business Review montre qu'un équilibre stable entre vie professionnelle et vie privée augmente considérablement la productivité, réduit le taux de rotation et améliore la santé mentale et physique des employés. Lorsque nous nous sentons épanouis dans notre vie personnelle, cela peut se traduire par une attitude positive et une meilleure performance au travail.